ベトナムの麺料理20種類|フォーだけじゃない!現地で食べたい人気麺を徹底解説
🍜 フォーだけじゃない!ベトナムの麺料理を楽しもう
ベトナムには、北部・中部・南部それぞれに個性豊かな麺料理があります。
この記事では、実際に現地で食べた代表的な麺料理20種類を、特徴・辛さ・価格目安とともに紹介します。
ベトナム料理と聞くと、多くの人が最初に思い浮かべるのは「フォー」ではないでしょうか。しかし、実際のベトナムではフォーだけではありません。
北部・中部・南部それぞれの地域で独自の麺文化が発展しており、スープ、麺の種類、具材、味付けまで大きく異なります。
本記事では、実際に現地で食べた写真とともに、ベトナム旅行やベトナム生活でぜひ味わいたい麺料理20種類を紹介します。
📖 目次
- 1. ベトナムの麺文化
- 2. 麺料理20種類一覧
- ① フォーボー(Phở Bò)
- ② ブンチャー(Bún Chả)
- ③ ブンボーフエ(Bún Bò Huế)
- ④ ブンリュー(Bún Riêu)
- ⑤ ブンティットヌン(Bún Thịt Nướng)
- ⑥ ブンモック(Bún Mọc)
- ⑦ ブンタン(Bún Thang)
- ⑧ ブンマム(Bún Mắm)
- ⑨ ミークアン(Mì Quảng)
- ⑩ フーティウ(Hủ Tiếu)
- ⑪ バインカイン(Bánh Canh)
- ⑫ バインダークア(Bánh Đa Cua)
- ⑬ バインクオン・ラオカイ(Bánh Cuốn Lào Cai)
- ⑭ ブンダウマムトム(Bún Đậu Mắm Tôm)
- ⑮ コンスイ(Cốn Sủi)
- ⑯ ミーヴァンタン(Mì Vằn Thắn)
- ⑰ ミーガーティエム(Mì Gà Tiềm)
- ⑱ ミエンクア(Miến Cua)
- ⑲ フォーソットヴァン(Phở Sốt Vang)
- ⑳ フォーサオ(Phở Xào)
- 3. 初めて食べるならおすすめTOP5
- 4. 注文時に覚えたいベトナム語
- 5. よくある質問
- 6. まとめ
ベトナムは世界有数の「麺料理大国」
ベトナム人にとって麺料理は、朝食だけでなく昼食や夕食、夜食としても親しまれる国民食です。
地域ごとの特徴
- 北部:あっさりした透明スープと素材の旨味
- 中部:辛みとコクの強い個性的な味
- 南部:甘みがあり、具材が豊富
ベトナムの麺料理20種類一覧
| No. | 料理名 | 主な地域 |
|---|---|---|
| 1 | ① フォーボー(Phở Bò) | ハノイ・全国 |
| 2 | ② ブンチャー(Bún Chả) | ハノイ |
| 3 | ③ ブンボーフエ(Bún Bò Huế) | フエ・全国 |
| 4 | ④ ブンリュー(Bún Riêu) | 北部・全国 |
| 5 | ⑤ ブンティットヌン(Bún Thịt Nướng) | 中部・南部 |
| 6 | ⑥ ブンモック(Bún Mọc) | ハノイ・北部 |
| 7 | ⑦ ブンタン(Bún Thang) | ハノイ |
| 8 | ⑧ ブンマム(Bún Mắm) | メコンデルタ・南部 |
| 9 | ⑨ ミークアン(Mì Quảng) | ダナン・クアンナム |
| 10 | ⑩ フーティウ(Hủ Tiếu) | ホーチミン・南部 |
| 11 | ⑪ バインカイン(Bánh Canh) | 全国 |
| 12 | ⑫ バインダークア(Bánh Đa Cua) | ハイフォン |
| 13 | ⑬ バインクオン・ラオカイ(Bánh Cuốn Lào Cai) | ラオカイ・北部山岳地域 |
| 14 | ⑭ ブンダウマムトム(Bún Đậu Mắm Tôm) | ハノイ・北部 |
| 15 | ⑮ コンスイ(Cốn Sủi) | サパ・ラオカイ |
| 16 | ⑯ ミーヴァンタン(Mì Vằn Thắn) | ハノイ・北部 |
| 17 | ⑰ ミーガーティエム(Mì Gà Tiềm) | 都市部・華僑系料理店 |
| 18 | ⑱ ミエンクア(Miến Cua) | 全国・都市部 |
| 19 | ⑲ フォーソットヴァン(Phở Sốt Vang) | ハノイ・北部 |
| 20 | ⑳ フォーサオ(Phở Xào) | 全国 |
① フォーボー(Phở Bò)

フォーボーは、牛肉を使ったベトナムを代表する麺料理です。平たい米麺と牛骨の旨味が広がるスープが特徴で、地域や店によって香り、濃さ、薬味の使い方が異なります。今回の写真は、ハノイのフォーティンで食べた一杯です。
| 主な地域 | ハノイ・全国 |
|---|---|
| 麺 | 平たい米麺 |
| スープ・食べ方 | 牛骨ベース |
| 辛さ | ★☆☆☆☆ |
| 初心者おすすめ | ★★★★★ |
| 価格目安 | 40,000〜90,000VND |
📍 食べた場所
店名:Pho Thin(フォーティン)
住所:13 P. Lò Đúc, Hai Bà Trưng, Hà Nội, ベトナム
価格:90,000VND~(540円~)
② ブンチャー(Bún Chả)

炭火で焼いた豚肉や肉団子を甘酸っぱいつけ汁に入れ、米麺のブンと香草を合わせて食べるハノイ発祥の料理です。香ばしい肉とさっぱりしたつけ汁の組み合わせが楽しめます。
| 主な地域 | ハノイ |
|---|---|
| 麺 | 細い米麺 |
| スープ・食べ方 | 甘酸っぱいつけ汁 |
| 辛さ | ★☆☆☆☆ |
| 初心者おすすめ | ★★★★★ |
| 価格目安 | 50,000〜100,000VND |
📍 食べた場所
店名:Bún chả Hương Liên(ブンチャーフォンリエン)
住所:24 Lê Văn Hưu, Phan Chu Trinh, Hai Bà Trưng, Hà Nội, ベトナム
価格:~100,000VND(~600円)
③ ブンボーフエ(Bún Bò Huế)

牛骨のスープにレモングラスや唐辛子を合わせた、フエを代表する麺料理です。フォーより太く丸い米麺を使い、香りとコクのある味わいを楽しめます。
| 主な地域 | フエ・全国 |
|---|---|
| 麺 | 丸い米麺 |
| スープ・食べ方 | 牛骨・レモングラス |
| 辛さ | ★★★☆☆ |
| 初心者おすすめ | ★★★★☆ |
| 価格目安 | 50,000〜90,000VND |
📍 食べた場所
店名:Quán Cẩm – Bún Bò Huế(クアンカム)
住所:45 Lê Lợi, Thuận Hóa, Huế, ベトナム
価格:~60,000VND(~360円)
④ ブンリュー(Bún Riêu)

トマトの酸味とカニの旨味を生かしたスープ麺です。カニのすり身、豆腐、野菜などが入ることが多く、あっさりしながらも奥行きのある味わいです。
| 主な地域 | 北部・全国 |
|---|---|
| 麺 | ブン |
| スープ・食べ方 | トマト・カニ |
| 辛さ | ★☆☆☆☆ |
| 初心者おすすめ | ★★★★☆ |
| 価格目安 | 40,000〜80,000VND |
⑤ ブンティットヌン(Bún Thịt Nướng)

焼いた豚肉、野菜、なます、ピーナッツなどを米麺にのせ、甘酸っぱいタレをかけて混ぜて食べる料理です。香ばしい肉と野菜の食感がよく合います。
| 主な地域 | 中部・南部 |
|---|---|
| 麺 | ブン |
| スープ・食べ方 | 汁なし |
| 辛さ | ★☆☆☆☆ |
| 初心者おすすめ | ★★★★★ |
| 価格目安 | 45,000〜80,000VND |
📍 食べた場所
店名:Bún thịt nướng bà Thêm(ブンティットヌンバーテム)
住所:88 Nguyễn Huệ, Sài Gòn, Hồ Chí Minh 10000 ベトナム
価格:60,000VND(360円)
⑥ ブンモック(Bún Mọc)

豚肉やきくらげを使った肉団子と、澄んだやさしいスープが特徴です。味付けが比較的穏やかで、朝食や軽めの食事にも向いています。
| 主な地域 | ハノイ・北部 |
|---|---|
| 麺 | ブン |
| スープ・食べ方 | 豚骨ベース |
| 辛さ | ★☆☆☆☆ |
| 初心者おすすめ | ★★★★★ |
| 価格目安 | 45,000〜70,000VND |
📍 食べた場所
店名:Bún mọc Thủy(ブンモックトゥイ)
住所:10 Ng. Đào Duy Từ, Phố cổ Hà Nội, Hoàn Kiếm, Hà Nội, ベトナム
価格:60,000VND(360円)
⑦ ブンタン(Bún Thang)

細切りの鶏肉、卵焼き、ベトナムハムなどを美しく盛り付けるハノイの伝統的な麺料理です。繊細なスープと細かな具材の組み合わせを楽しめます。
| 主な地域 | ハノイ |
|---|---|
| 麺 | 細いブン |
| スープ・食べ方 | 鶏ガラ |
| 辛さ | ★☆☆☆☆ |
| 初心者おすすめ | ★★★★★ |
| 価格目安 | 50,000〜90,000VND |
📍 食べた場所
店名:Phở Vị Mộc(フォービモック)
住所:87 P. Giang Văn Minh, Ngọc Hà, Hà Nội, ベトナム
価格:70,000VND(420円)
⑧ ブンマム(Bún Mắm)

発酵魚を使った濃厚なスープが特徴の南部料理です。エビ、イカ、魚、豚肉、野菜など具材が豊富で、独特の香りと強い旨味があります。
| 主な地域 | メコンデルタ・南部 |
|---|---|
| 麺 | ブン |
| スープ・食べ方 | 発酵魚のスープ |
| 辛さ | ★★★☆☆ |
| 初心者おすすめ | ★★★☆☆ |
| 価格目安 | 60,000〜100,000VND |
⑨ ミークアン(Mì Quảng)

幅広の麺に少量の濃厚なスープを合わせ、肉、エビ、卵、香草、ピーナッツ、せんべいなどをのせる中部の名物です。汁麺と混ぜ麺の中間のような食べ方が特徴です。
| 主な地域 | ダナン・クアンナム |
|---|---|
| 麺 | 幅広の米麺 |
| スープ・食べ方 | 少量・濃厚 |
| 辛さ | ★★☆☆☆ |
| 初心者おすすめ | ★★★★★ |
| 価格目安 | 40,000〜70,000VND |
📍 食べた場所
店名:ミー・クアン 1A
住所:5 Hải Phòng, Hải Châu, Đà Nẵng 550000 ベトナム
価格:50,000VND(300円)
⑩ フーティウ(Hủ Tiếu)

南部で広く親しまれている麺料理で、豚肉、エビ、ひき肉、もやしなどを合わせます。スープありと汁なしの両方があり、店によって具材や麺の食感も異なります。
| 主な地域 | ホーチミン・南部 |
|---|---|
| 麺 | 細い米麺 |
| スープ・食べ方 | 豚骨・魚介 |
| 辛さ | ★☆☆☆☆ |
| 初心者おすすめ | ★★★★★ |
| 価格目安 | 45,000〜90,000VND |
⑪ バインカイン(Bánh Canh)

米粉やタピオカ粉を使った太くもちもちした麺が特徴です。カニ、魚、豚足など、地域や店によってさまざまな具材とスープが使われます。
| 主な地域 | 全国 |
|---|---|
| 麺 | 米粉・タピオカ粉の太麺 |
| スープ・食べ方 | 豚骨・魚介 |
| 辛さ | ★☆☆☆☆ |
| 初心者おすすめ | ★★★★★ |
| 価格目安 | 50,000〜90,000VND |
📍 食べた場所
店名:Bánh Canh Cua Dũng Râu(バインカインクアズンザウ)
住所:170 Đ. Đỗ Thị Lời, Nhiêu Lộc, Hồ Chí Minh, ベトナム
価格:50,000VND(300円)
⑫ バインダークア(Bánh Đa Cua)

茶色い平麺とカニの旨味を生かしたスープを組み合わせるハイフォン名物です。葉野菜、揚げ物、肉団子などが入り、具材の多さも魅力です。
| 主な地域 | ハイフォン |
|---|---|
| 麺 | 茶色い平麺 |
| スープ・食べ方 | カニ・豚骨 |
| 辛さ | ★☆☆☆☆ |
| 初心者おすすめ | ★★★★☆ |
| 価格目安 | 45,000〜80,000VND |
📍 食べた場所
店名:Bánh Đa Cua Bà Cụ(バインダークアバーク)
住所:179 P. Cầu Đất, Gia Viên, Hải Phòng, ベトナム
価格:50,000VND(300円)
⑬ バインクオン・ラオカイ(Bánh Cuốn Lào Cai)

米粉の生地を薄く蒸したバインクオンのラオカイ風です。一般的なバインクオンとは盛り付けや付け合わせが異なる場合があり、北部山岳地域ならではの食文化を感じられます。
| 主な地域 | ラオカイ・北部山岳地域 |
|---|---|
| 麺 | 蒸した米粉の生地 |
| スープ・食べ方 | つけ汁・スープ |
| 辛さ | ★☆☆☆☆ |
| 初心者おすすめ | ★★★★☆ |
| 価格目安 | 30,000〜70,000VND |
📍 食べた場所
店名:Bánh Cuốn Cường Tám(バインクオンクオンタム)
住所:015 Nguyễn Trung Trực, Lào Cai, ベトナム
価格:30,000VND(180円)
⑭ ブンダウマムトム(Bún Đậu Mắm Tôm)

揚げ豆腐、豚肉、ベトナムハム、香草などをブンと一緒に盛り、発酵エビだれのマムトムにつけて食べます。香りが強く、ベトナムらしい個性を感じやすい料理です。
| 主な地域 | ハノイ・北部 |
|---|---|
| 麺 | 固めたブン |
| スープ・食べ方 | 汁なし・発酵エビだれ |
| 辛さ | ★★☆☆☆ |
| 初心者おすすめ | ★☆☆☆☆ |
| 価格目安 | 50,000〜120,000VND |
📍 食べた場所
店名:Bún Riêu Tấm Cám(ブンジウタムカム)
住所:60 P. Phạm Huy Thông, Giảng Võ, Hà Nội 10000 ベトナム
価格:45,000VND(270円)
⑮ コンスイ(Cốn Sủi)

サパやラオカイ周辺で食べられる麺料理です。平たい麺に、とろみのある濃いめのたれ、肉、香草、揚げた具材などを合わせて食べます。一般的な汁麺とは異なる食感が特徴です。
| 主な地域 | サパ・ラオカイ |
|---|---|
| 麺 | 平たい小麦麺 |
| スープ・食べ方 | 少量のとろみだれ |
| 辛さ | ★★☆☆☆ |
| 初心者おすすめ | ★★★★☆ |
| 価格目安 | 40,000〜80,000VND |
📍 食べた場所
店名:Cốn Sủi Ông Há(コンスイオンハー)
住所:436 Đường Điện Biên Phủ, Sa Pa, Lào Cai 31000 ベトナム
価格:60,000VND(360円)
⑯ ミーヴァンタン(Mì Vằn Thắn)

中華麺にワンタン、チャーシュー、卵、青菜などを合わせた麺料理です。ハノイでは「ミーヴァンタン」と呼ばれることが多く、具だくさんで食べ応えがあります。
| 主な地域 | ハノイ・北部 |
|---|---|
| 麺 | 中華麺 |
| スープ・食べ方 | 豚骨・鶏ガラ |
| 辛さ | ★☆☆☆☆ |
| 初心者おすすめ | ★★★★★ |
| 価格目安 | 50,000〜100,000VND |
📍 食べた場所
店名:Mỳ vằn thắn Minh Ngọ(ミーバンタンミンゴー)
住所:01 P. Hàng Chiếu, Phố cổ Hà Nội, Hoàn Kiếm, Hà Nội 100000 ベトナム
価格:45,000VND(270円)
⑰ ミーガーティエム(Mì Gà Tiềm)

鶏肉を漢方系の香辛料とともに煮込み、中華麺を合わせた料理です。甘みと薬膳のような香りがあり、通常の鶏麺とは違う深い味わいがあります。
| 主な地域 | 都市部・華僑系料理店 |
|---|---|
| 麺 | 中華麺 |
| スープ・食べ方 | 鶏・漢方スパイス |
| 辛さ | ★☆☆☆☆ |
| 初心者おすすめ | ★★★★☆ |
| 価格目安 | 70,000〜130,000VND |
📍 食べた場所
店名:Quán Cây Si(クアンカイシ―)
住所:29 P. Tống Duy Tân, Hoàn Kiếm, Hà Nội, ベトナム
価格:90,000VND(540円)
⑱ ミエンクア(Miến Cua)

カニと春雨を組み合わせた麺料理です。スープタイプや炒めタイプがあり、カニの旨味を吸った春雨のつるっとした食感を楽しめます。
| 主な地域 | 全国・都市部 |
|---|---|
| 麺 | 春雨 |
| スープ・食べ方 | カニ・魚介 |
| 辛さ | ★☆☆☆☆ |
| 初心者おすすめ | ★★★★★ |
| 価格目安 | 50,000〜100,000VND |
⑲ フォーソットヴァン(Phở Sốt Vang)

やわらかく煮込んだ牛肉と濃厚な煮込みスープをフォーに合わせた料理です。通常のフォーよりコクが強く、シチューのような深みのある味わいを楽しめます。
| 主な地域 | ハノイ・北部 |
|---|---|
| 麺 | 平たい米麺 |
| スープ・食べ方 | 牛肉の煮込みスープ |
| 辛さ | ★☆☆☆☆ |
| 初心者おすすめ | ★★★★★ |
| 価格目安 | 50,000〜100,000VND |
📍 食べた場所
店名:Pho Quynh(フォークイン)
住所:323 Phạm Ngũ Lão, Bến Thành, Hồ Chí Minh, ベトナム
価格:店舗で確認ください
⑳ フォーサオ(Phở Xào)

フォーの平たい米麺を肉や野菜と一緒に炒めた料理です。汁麺のフォーとは異なり、香ばしさともちっとした麺の食感を楽しめます。
| 主な地域 | 全国 |
|---|---|
| 麺 | 平たい米麺 |
| スープ・食べ方 | 汁なし・炒め |
| 辛さ | ★☆☆☆☆ |
| 初心者おすすめ | ★★★★★ |
| 価格目安 | 50,000〜100,000VND |
📍 食べた場所
店名:Phở Xào 32 Bát Đàn(フォーサオ32バットダン)
住所:32 P. Bát Đàn, Phố cổ Hà Nội, Hoàn Kiếm, Hà Nội 10000 ベトナム
価格:60,000VND(360円)
初めてベトナムに行くなら食べたい麺料理TOP5
| 順位 | 料理 | おすすめポイント |
|---|---|---|
| 🥇 1位 | フォーボー | 日本人にも食べやすいベトナムの代表的な麺 |
| 🥈 2位 | ブンチャー | 焼き豚と甘酸っぱいつけ汁の相性が抜群 |
| 🥉 3位 | ミークアン | 中部を代表する具だくさんのご当地麺 |
| 4位 | ブンボーフエ | レモングラスが香るコクのあるスープ |
| 5位 | フーティウ | 南部で親しまれる食べやすい麺料理 |
麺料理を注文するときに覚えたいベトナム語
| ベトナム語 | 意味 |
|---|---|
| Phở | フォー |
| Bún | 細い米麺 |
| Mì | 中華麺・小麦麺 |
| Hủ Tiếu | 南部の米麺 |
| Bánh Canh | 太いもちもち麺 |
| Bò | 牛肉 |
| Gà | 鶏肉 |
| Heo | 豚肉 |
| Tôm | エビ |
| Cua | カニ |
| Cay | 辛い |
| Không cay | 辛くしないでください |
よくある質問(FAQ)
Q. ベトナムで一番有名な麺料理は何ですか?
最も有名なのはフォーです。
Q. ハノイへ行ったら何を食べるべきですか?
フォーボー、ブンチャー、ブンタン、ブンモック、フォーソットヴァンなどがおすすめです。
Q. ホーチミンでは何がおすすめですか?
フーティウ、ブンティットヌン、ブンマム、バインカインなどがおすすめです。
Q. 子どもでも食べられますか?
フォー、フーティウ、ブンモックは辛さが少なく食べやすい料理です。
まとめ
ベトナムの麺料理は、フォーだけではありません。北部・中部・南部それぞれに個性豊かな麺文化があります。
初めての方はフォーボーやブンチャーから、何度もベトナムを訪れている方はコンスイやブンダウマムトムなど、地域ならではの一杯にもぜひ挑戦してみてください。
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